Tá difícil manter o equilíbrio
F Í S I C O
M E N T A L
Esse processo começa no corpo!
Quer aprender uma forma simples e prática como recuperar esse equilíbrio?
Você receberá um mini-curso gratuito!
Nossa experiência de mais de 15 anos tem mostrado o quanto o corpo é capaz de mudar todo um cenário caótico para um claro, seguro e leve.
O tempo não está curto para todo mundo
Tem a sensação de que nada dá certo, por mais que se esforce tanto, não consegue se sentir pleno?
Isso é a mente tentando convencer o corpo, mas o corpo não tá dando conta...
A TRANSFORMAÇÃO depende de 3 estados:
Segurança
Clareza
Leveza
São 15 anos de resultados transformadores
Míriam Lucia
"A Yoga para mim é um exercício completo para o corpo, a mente e o espírito. Traz equilíbrio interior e alivia a ansiedade. Promove a paz interior.Praticar Yoga é amar a Vida."
Professora Aposentada
Antônio Dias
"Faço pilates há 2 anos e logo senti melhora nas dores das costas por causa do fortalecimento do abdômen e alongamento. Os exercícios são adaptados às nossas necessidades."
Técnico de Petróleo
Luciana Niolazzi
"Durante a prática presto mais atenção na minha respiração e nos movimentos do meu corpo, melhorando minha consciência corporal, flexibilidade e postura."
Professora de Bordado
Seus instrutores especializados
Fisioterapeutas focados na Saúde Integral
Penélope Pereira
Instrutora de Hatha Yoga
Especializada em Fisioterapia Respiratória, encontrou na Yoga tudo que precisa para ter uma melhor Qualidade de Vida.
Guaraci Tanaka
Doutor em Saúde Mental
Especializado em Acupuntura, encontrou na Neurociências a linguagem que o ocidental precisa para recuperar seu equilíbrio.
F.A.Q
As principais dúvidas respondidas
Que tipo de serviços oferecem?
No Studio ZenDō em Botafogo (como chegar) oferecemos atendimento de Acupuntura, Shiatsu para o tratamento da dor, Drenagem Linfática, Fisioterapia e exercícios físicos como Pilates, Yoga e Karate. Já no online (ead) você tem disponível diversos treinamentos que irão trazer mais clareza sobre o assunto, além disso, você conta com uma área de membros com acesso as nossas aulas gravadas.
Como funciona?
Depois da pandemia oferecemos o modo híbrido de reabilitação física e mental. Esse modelo nos ajudou a organizar o método para que a parte teórica (psicoeducação) fosse online e a parte prática (reabilitação) pudesse ser presencial. Porém, se você não mora em Botafogo - RJ, poderá praticar online.